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7个月妊妇怎样睡觉对宝宝比力好
发起多左卧睡
妊妇正在孕早期或许是孕中期睡觉的方法是不甚么限定的，可是到了孕晚期便该当留神一下姿式了，一般来说是发起多左卧睡，尽量不要平躺着睡觉。那是因为到了7个月的时间，胎儿跟妊妇的体重皆正在增长，适合的体位才气没有影响子宫血液的流量。
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孕晚期左侧卧睡觉有甚么益处
正在孕晚期适宜采用左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能加重子宫对腹主动脉跟髂动脉的压榨，改良血液循环，增长对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
但也有些孕妈道右边卧睡跟平躺的时间才最舒服，只有左侧卧睡便很难熬痛苦。这个时间可以调剂一下睡姿，用本人最舒服的方法睡觉，但也有尽量避免长时间一个姿式睡觉，平躺的工夫要尽量减少。
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为何孕晚期妊妇最好不要平躺睡觉
由于仰卧睡时，极大的子宫压榨下腔静脉，使回血汗量及心输出量削减，而呈现低血压，妊妇会感到头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面青唇白、四肢无力、出冷汗等。若是呈现上述症状，应立时采用左侧卧睡姿，血压可渐渐恢复正常，症状也随之消失。
若是妊妇羊水过多或双胎怀胎，就要采用侧卧睡姿睡姿，那可以让妊妇舒服些，别的的睡姿会发生压榨症状。若是妊妇感到下肢繁重，可采用仰卧睡姿，用坚实的枕头稍举高下肢。
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