做月子可以吃葡萄干吗

　　产妇在坐月子的时候是能够吃葡萄的，所以风干了之后的葡萄干也是可以吃的，很多女性都非常喜欢吃甜食，那么葡萄干就是一个很不错的选择，但是甜的东西含糖量都比较高，葡萄干也是一样，所以尽量一次不要吃太多，要不然对产后的恢复是不利的，所以宝妈们在吃的时候一定要控制好食用量。

　　对于在坐月子的时候吃葡萄干，好处还是有很多的，葡萄干中含有大量的铁、钙等营养成分，可以起到缓解疲劳，预防贫血的作用，而且葡萄干中含有大量的膳食纤维和抗氧化剂，做坐月子的时候肠道尚未恢复，而葡萄干中的成分可以促进肠道消化，帮助身体中的毒素排出，对于女性来说能够起到美容养颜的作用。

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